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주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
홍합미역국,
고구마비엔나볶음,
오징어젓무침,
김구이,
배추김치
아침식사
581kcal
잡곡밥/흰죽,
맑은미역국,
우채연근조림,
더덕무침,
김구이,
배추김치
아침식사
580kcal
잡곡밥/흰죽,
물만두국,
죽순채돈불볶음,
해초샐러드,
김구이,
배추김치
아침식사
578kcal
잡곡밥/흰죽,
오징어쑥갓국,
베이컨야채볶음,
락교무침,
김구이,
배추김치
아침식사
582kcal
잡곡밥/흰죽,
쇠고기미역국,
열무나물,
낙지젓무침,
김구이,
배추김치
아침식사
578kcal
잡곡밥/흰죽,
아귀미나리국,
돈육단호박볶음,
무짠지무침,
김구이,
배추김치
아침식사
577kcal
잡곡밥/흰죽,
바지락조개탕,
미트볼야채볶음,
다시마튀각,
김구이,
배추김치
아침식사
580kcal
점심
잡곡밥/새우살죽,
삼색수제비국,
쇠고기양송이볶음,
마늘쫑고추장양념,
청포묵무침,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥/계란야채죽,
우거지해장국,
코다리조림,
건새우마늘종볶음,
가지나물무침,
배추김치
점심식사
640kcal
보리나물비빔밥/흑임자죽,
감자다시마국,
올방개묵무침,
우렁강된장,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
642kcal
잡곡밥/닭죽,
해물된장국,
소고기양송이볶음,
계란장조림,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/동태살죽,
미소장국,
로제파스타,
치킨텐더샐러드,
오이피클,
배추김치
점심식사
647kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
순두부국,
불낙전골,
느타리버섯볶음,
톳나물무침,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥/표고버섯죽,
콩나물국,
오리주물럭,
된장묵은지지짐,
다시마쌈&쌈장
점심식사
641kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
맑은아귀탕,
돼지고기파채볶음,
영양콩조림,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥/참치죽,
북어국,
쇠고기굴소스조림,
미역줄기양파볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥/땅콩죽,
단배추들깨국,
닭볶음탕,
밤우엉조림,
도라지나물,
배추김치
저녁식사
579kcal
잡곡밥/새송이야채죽,
애호박국,
돈육부추볶음,
영양콩조림,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
581kcal
잡곡밥/매생이죽,
김치국,
임연수조림,
숙주나물,
얼갈이뮈침,
배추김치
저녁식사
576kcal
잡곡밥/단호박죽,
유채된장국,
닭살양배추볶음,
깻순나물,
무들깨나물,
배추김치
저녁식사
579kcal
잡곡밥/오수수죽,
시금치국,
돼지고기부추볶음,
사각어묵조림,
치커리오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
581kcal
오후간식
바나나/바나나스무디,
오렌지주스
오후간식
찐고구마/복분자차,
생크림요거트/오렌지주스
오후간식
치즈케익/요구르트,
생크림요거트/오렌지주스
오후간식
두유(검은깨),
생크림요거트/오렌지주스
오후간식
마가렛트/제주캐플주스,
생크림요거트/오렌지주스
오후간식
단호박찐빵/이오,
생크림요거트/오렌지주스
오후간식
복숭아요플레,
생크림요거트/오렌지주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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